在正常备孕长时间无果的情况下，该不该选择医学手段来帮助自身助孕呢?这个问题是近日有网友在微信公众号后台留言时留言的，对于此我们来看下应该怎样做比较合适。

　　首先，要对自己和配偶有信心：规律性生活的夫妻在一年内成功怀孕的概率在90%以上，孩子总会有的。即便你或配偶年龄较大，可能影响怀孕概率，医学上也有许多办法可以帮助你们。

　　其次，要确保生活规律、休息充分、能继续做自己喜欢的事情，同时要取得家人的充分理解和体谅。

　　多想想未来的规划，对未来有所掌控能增加你的信心，避免情绪不稳。花心思去规划未来要做的事情，也会让你没那么多时间胡思乱想。

　　1年未怀孕：考虑不孕不育因素

　　不孕不育症是指正常性生活1年未采取任何避孕措施，而没有成功怀孕。可分为原发性不孕和继发性不孕。

　　所以，如果1年内未怀孕，夫妻双方就要做好相应的准备，不要有讳疾忌医的心态，任何问题的早发现、早治疗都能起到很好的预后效果，通过科学指导备孕也能提升孕育的成功率。经过一段时期治疗后，相信很多夫妻都能得好孕。当然，大约有10%的不孕不育患者在经过一系列的检查后仍找不出不孕的原因，称为无法解释的不孕不育症。

　　女性30岁、男性35岁：生育的分水岭

　　这里的最佳并不是一刀切，而是女性普遍生育年龄是25-30岁，因为女人的生理机能会比较好，卵细胞发育也相对比较成熟。男性普遍最佳年龄一般是30-35岁，男性的精子质量和数量都属于一个高峰时期。

　　如果出现不孕不育问题，在这个年龄段内没有自然怀孕，采用辅助生殖技术的话，女性可以延长到35岁，因为35岁之后受孕机会将变小，自然流产率增加。